产妇第4天可以喝鱼汤,有利于补充高蛋白的饮食,促进身体的恢复,增加奶水的分泌,在这期间不要受凉,不要挤压胸部,饮食的口味要清淡,多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养,不要熬夜和劳累,不要过于剧烈的运动,每天使用温水清洗外阴。