晚上喝维维豆奶长肉吗（维维豆奶晚上喝有助睡眠吗）

晚上喝维维豆奶不一定会让人长肉。维维豆奶本身是一种含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素的饮品，适合作为夜宵之一。但是，长肉和体重控制与人的整体饮食习惯以及身体代谢有关，不仅仅是由单一的食物或饮品所决定。

因此，如果你晚餐已经吃得很饱，再喝一杯维维豆奶可能会增加摄入的热量，导致体重增加。如果你要控制体重，需要保持良好的饮食习惯和适度的运动。