百香果一天吃几个最好（抗衰老第一名水果）

每天吃三个百香果最好百香果因其具有许多水果的果香而得名,同时它也具有多种水果的优点。百香果对人体健康很有益处,而且大家都很喜欢吃百香果,但却不知道吃百香果也有个限度。百香果一天最多只能吃3个,3个百香果就能发挥其最大的功效,但超过3个就够了。

一到2个左右，一天吃一到两个左右百香果我认为最好，因为百香果含有丰富的维生素C吃一到两个可以满足一天的维生素需求。