是感光食品。
感光食物是指能够通过食物摄入，增强皮肤对紫外线的抵抗能力的食物。
感光食物中通常含有丰富的抗氧化物质和维生素，如维生素C、维生素E、胡萝卜素等，这些物质可以帮助身体产生更多的抗氧化酶和色素，增强皮肤对紫外线的抵抗能力。
常见的感光食物包括西红柿、胡萝卜、南瓜、菠菜、芹菜、红椒、柑橘类水果等。
胡萝卜是感光食物，胡萝卜是一种常见的蔬菜，在生活中，人们经常用来炒菜煮汤食用，对于人体有很大的好处。也可以生食胡萝卜，其中的很多维生素含量都可以被人体吸收。很多的孩子不喜欢食用胡萝卜，家长可以使用胡萝卜和其他的水果榨成汁给孩子饮用
