三级跳单摆好还是双摆好（立定三级跳技术视频单摆）

个人认为：还是双摆比单摆好。我们知道：双摆能更好的使跳跃者获得更大的向上力量，从而增加了腾空滞留时间，能更充分的伸展身体、保持着良好的平衡状态进入落地区；而单摆虽然能快速摆动、提高了速度，但它腾空不充分（几乎是帖着地皮跳），身体平衡感欠缺点，从而对落地还是有影响的，所以三级跳双摆好于单摆。