跳绳是一种有氧运动，可以增强心肺功能，促进人体血液循环，提高新陈代谢，长期坚持可以达到减肥的效果。跳绳每天跳30分钟，坚持20-30天左右可以看到减肥效果，但具体几个月能瘦下来，还需要考虑个人身体情况、跳绳的频率和时长、饮食等因素。
一般来说，如果你能每周坚持跳绳3-5次，每次持续30分钟以上，同时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果等低热量、高纤维食物的摄入，那么你可能在几个月内就能看到明显的减肥效果。但是，具体的时间因人而异，也与你的初始体重、身体状态等有关。
需要注意的是，减肥不是短期行为，而是需要长期坚持的健康生活方式。除了跳绳，你还可以尝试其他有氧运动，如慢跑、游泳、快走等，结合适当的力量训练，可以更有效地提高新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到更好的减肥效果。同时，也要注意保持良好的心态，不要过分追求速度，慢慢来，坚持下去，你一定能够看到自己的变化。
