无缘无故心情不好是什么原因（抑郁症的测试30题）

无缘无故心情不好可能是情绪低落，有时人在情绪非常低的时候会出现心情不好的情况。可能没有什么具体事情，但内心总是有个隔，看见什么就不舒服，听见声音大可能心里就特难受。还是因为心态没有调整好，内心不开心了才会出现这样问题。

无缘无故心情不好原因是因为身体出现一些负面情绪，导致了身体机能出现本能的焦虑，心情超差。然后就会心情不好。

平时我们应该多运动，自律一点，多保持心情愉快，这样可以让心情变好。如果心情不好，可以吃一些甜食，也可以通过运动来改善。