您好，了解身体健康状况的方法有以下几种：
1. 体检：定期体检可以检查身体各方面的健康状况，包括身体各个系统的功能、血液、尿液等生化指标。
2. 自我观察：关注自己身体的变化，如体重、皮肤状况、精神状态等，及时发现异常状况。
3. 健康问卷：填写健康问卷可以帮助了解自己的健康状况，包括过去的病史、家族病史等。
4. 健康监测器：使用健康监测器可以监测体温、心率、血压、睡眠等生理指标，及时发现异常情况。
5. 健康咨询：向医生或健康专家咨询可以了解更多关于自己身体健康的问题，包括预防疾病、保持健康等方面的知识。
