怎样使头发加快生长（7天快速长头发的方法）

使头发加快生长的方法：

1.规律作息，长期熬夜、昼夜颠倒等，容易影响头皮毛囊的血流供应，有可能减缓头发生长的速度，所以规律作息对促进头发生长有一定帮助。

2.补充营养，头发生长也需要机体营养的供给，建议适当多吃富含蛋白质、碘、铁等营养物质的食物，如鸡蛋、海带、菠菜等。

吃黑芝麻和人参，因为黑芝麻和人参有头发生长的原材料，所以吃芝麻和黑人参的时候可以促进头发快速的生长，日常生活要合理的保养头发