握力器有用吗（握力器20到100公斤）

握力器肯定是有用的。握力器可以锻炼手指的抓握力，手腕和前臂内外侧的一些肌群，长期使用握力器锻炼，能够让我们的手臂粗壮，更加有力，不易疲劳，降低受伤风险。长期坚持锻炼，好处是非常多的。