女生练握力器手臂会变粗的。
经常使用握力器可以有效的练习手腕关节和小臂的力量，让手腕和小臂越来越有力，更加的粗壮 ，随着腕力和小臂越来越粗壮有力，腕部和小臂的耐受力很强，所以使用握力器也要多组数夺次数来刚好的刺激它，可以在以后锻炼各个部位用更大重量做好铺垫作用。
不会
使用握力器可以加强手臂肌肉的力量，但是无法直接使手臂变粗。握力器主要锻炼手指和手腕的握力，而手臂肌肉的生长需要通过更全面的训练，如引体向上、哑铃卧推、杠铃弯举等。这些综合性的训练可以刺激肌肉增长，并使手臂变得更加粗壮。
此外，要注意的是，想要手臂变粗壮需要保持适当的饮食和休息，遵循科学的训练计划，不断挑战自己的极限，同时避免过度训练和损伤。
