营养不均衡带来的后果及危害（10种顶级抗衰老食物）

营养不均衡，给个人带来的后果就是营养吸收不充分导致身体的机能下降，如果是婴幼儿或者成长中的青少年，如果营养不均衡，会导致发育方面出现问题，导致某个身体机能发育不良或者发育迟缓。

长期营养不均衡会带来以下的后果和危害。

第一，身体整体机能下降，抵抗力变差，容易生病。

第二，对于青春期的孩子而言，不容易长高。