通过练习和观察自身投篮习惯可以固定自己的投篮手型。
手型是影响投篮准确度的重要因素，固定自己的手型可以帮助提高投篮命中率。
通过练习可以逐渐形成肌肉记忆，使手型更加稳定。
观察自身习惯可以发现自己的手型问题，及时进行调整和修正。
除了练习和观察自身习惯，还可以请教教练或者其他有经验的球员，不断反复练习和调整，逐渐形成自己的投篮技术。
此外，注意投篮的姿势、站位和眼神等因素，也可以对投篮准确度产生影响。
练习投篮的关键是掌握正确的手型和保持良好的技术动作。下面是一些建议：
1.正确的手型：将手球与手臂接触的区域称为“手坡”。在投篮时，手坡应该均匀地握住篮球，这样能够更好地控制球的旋转和出手的方向。拇指应该放在篮球的侧面，并轻轻放在手坡上，而不是用力夹住篮球。
2.手臂与身体的协调：投篮时，手臂的力量应该来自整个身体，而不仅仅是手腕和手臂的力量。脚跟应该保持站立，膝盖微微弯曲，身体稍微向前倾斜，这样能够更好地掌握力量和平衡。
3.眼光准确：投篮时应该注视篮筐，将视线集中在目标上。这样可以提高准确性和判断力。
4.反复练习：投篮是需要反复练习的技巧，只有通过不断的练习才能提高。可以在球场上进行投篮训练，或者找到合适的篮球训练器材进行投篮练习。
5.接受指导：参加篮球训练班或请教篮球教练可以更好地指导你的技术动作和提供个性化的建议。
记住，练习投篮需要耐心和坚持，只有通过持续的努力才能不断提升自己的投篮水平。
