通常宝宝一岁左右的时候，就要锻炼宝宝自己吃饭。刚开始的时候可能吃饭的能力并不强，随着年龄的增长，使用小勺的能力也会逐渐增强，要进行训练。
常规孩子两岁左右就可以独立的自己吃饭，并且可以用小筷子。训练要逐渐进行，开始可以用小勺子进行训练，小勺子如果拿得很稳了，逐渐可以使用筷子。
1. 12个月到18个月左右：这个阶段是宝宝开始学会自主进食的时候，可以在家长引导下逐渐熟练使用勺子、叉子和筷子。
2. 从四个月开始：大多数宝宝在四个月内就能用手拿着瓶子，八个月左右的时候就可以抓起食物送到嘴里，这是婴儿手眼协调能力和精细动作发展的趋势。
