胃纳差,主要是出现消化不良,胃酸胃胀,胃疼的症状,平时要注意少吃多餐,尽量不要吃辛辣刺激,油炸生冷食物。如果平时有胃病的人要及时的检查,坚持服用药物治疗才是可以的。脾胃有疾病要注意,少吃多餐,不能暴饮暴食,饭后适当的散步锻炼