一天喝两瓶纯牛奶可以吗（是纯牛奶好还是奶粉好）

一天喝两瓶纯牛奶是可以的，牛奶中含有丰富的蛋白质，氨基酸和微量元素等成分，可以为身体补充充足的能量和微量元素，如果每天的活动量较大的话，可以喝两瓶纯牛奶，如果只是正常运动量的话，建议喝一瓶即可

纯牛奶的营养价值是很高的，但是也一天不宜多喝，一般一天250毫升左右就可以，但一天最多不能超过500毫升，纯牛奶里含有丰富的蛋白质和各种微量元素，很容易被人体吸收和消化