放下深爱的人需要一定的时间和心态调整。
首先，要明确自己的决定，认识到放下是为了更好地自我发展和成长。
其次，要调整自己的心态，接受放下的事实并积极面对未来的生活。
同时，可以和身边的亲友倾诉，抒发内心感受，同时也可以寻求心理咨询师的帮助。
最后，要将自己的精力投入到自己的工作、学习和兴趣爱好中，让自己的生活变得充实有趣。
对于放下深爱的人，这是一个需要经历过程的过程，并没有一蹴而就的解决方法。
但通过自我调整和积极面对，相信每个人都能慢慢走出情感的低谷，迎接更加美好的生活。
应该面对现实，如果对方已不爱了就应该果断放弃。可以转移兴奋点和关注点，如将精力放在学习工作上，或放在家人或孩子身上。对昔日的感情选择性忘却，或开启新一段感情。
