背诵可以训练大脑的记忆力,可以提升专注力,背诵还可以提高神经可塑性,背诵可以节约学习脑力,提升记忆技能对于学习新概念至关重要。
背诵是训练大脑记住事物的一种训练手段,完成这种记忆任务可以锻炼大脑,使大脑有能力记忆更多信息,长期背诵是使大脑拥有更强记忆力的有效方法。 就像在健身房锻炼一样,持续而富有挑战性的脑运动也是保持大脑健康的关键,记忆背诵等挑战是锻炼大脑以改善心理健康的一种非常有用的方法。
背诵可以成为一种健康的终生习惯,即使只是经过短期的的记忆训练,在接受训练的五年后,成年人也能够很好地保持较高的认知功能和日常技能。
