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我半蹲着肯定会重一些 对吗(急得直流汗对吗)

我半蹲着肯定会重一些 对吗(急得直流汗对吗)

更新时间:2025-07-24 19:27:06

我半蹲着肯定会重一些 对吗

半蹲着体重不会增加。

1. 半蹲着是一种常见的运动方式,可以有效锻炼腿部和臀部肌肉,但它并不会直接导致体重增加。

2. 体重增加主要是由于能量摄入超出消耗造成的,半蹲虽然有一定的运动量,但摄入的能量如果超过了正常消耗,则仍然会导致体重增加。

3. 半蹲不仅不会导致体重增加,相反地,适当的半蹲还有助于提高身体的代谢速率和肌肉质量,从而有助于控制体重以及改善体态。

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