儿童吃的粉蒸肉的正宗做法主要包括以下几个步骤:
准备食材:选择肥瘦相间的五花肉,并将其切成厚薄均匀的片。
腌制肉片:将肉片放入盆中,加入葱段、姜片、盐、生抽、蚝油、白糖、花椒粉、鸡精、白酒,抓拌均匀。可以加入少许豆豉,腌渍约30分钟。
裹米粉:腌好的肉片中加入蒸肉米粉,再次抓拌均匀,确保每一片肉都裹上米粉。可以在裹米粉的时候适量加水,帮助肉片更好地吸收米粉。
蒸制:将裹好米粉的肉片放在提前准备好的南瓜片或土豆片上,均匀码好。然后上锅蒸制,时间约为1小时,直到瘦肉部分一夹即烂,肉质软糯且肥而不腻。
调味与装饰:蒸好后,可以撒上一些葱花,再蒸10秒钟以激发葱香,同时保持葱花碧绿。
这样的做法能够确保肉质鲜美软烂,肥而不腻,非常适合儿童食用。通过适当的调味和蒸制时间控制,可以确保食物的口感和营养都达到最佳状态,满足儿童的口味和营养需求。
工具原料粉蒸肉补气养血切片五花肉;蒸肉米粉;南瓜(可不加,南瓜是为了消脂解油腻); 酱油;白糖;料酒;鸡精;葱姜蒜;甜面酱(可不加);辣酱(可不加);粉蒸肉(又名面面肉),为中国传统的待客名菜。粉蒸肉糯而清香,酥而爽口,软、嫩、甜、香、咸,滋味丰富,食性温和。以主料带皮花肉加稻米和其他调味料制作而成。“粉蒸肉”有肥有瘦,红白相间,嫩而不糜,米粉油润,五香味浓郁。色泽粉红,粉糯而清香,更为添色。
步骤/方法分步阅读
1五花肉留皮切薄片。
2将五花肉片放入碗中,依次倒入甜面酱、辣酱、酱油、白糖、料酒鸡精和葱姜蒜,搅拌拌匀,腌制半个小时(我腌制了3个小时,呵呵,贪婪!)。
3腌好后,用筷子清除掉葱姜蒜,倒入蒸肉粉,如果太干,可以加入适量清水,确保每片肉肉都穿上“粉粉装”哈。
4南瓜切厚片平铺在盘子里,把裹好米粉的肉肉一片片夹到盘子里摆好。大火蒸30分钟即可。
5蒸肉粉在市场都可以买的到,如果自己做的话,介绍一个办法,也很简单:将大米洗干净,中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,一直炒到米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉即可