三色米杂粮饭是什么米（三色杂粮饭是哪三种）

三色糙米饭是由糙米、红米、黑米三种类型的米制作的。和单一的糙米饭相比，三色糙米饭的蛋白质更好，维生素更丰富，能打破传统糙米饭单一粗糙的局面，软糯清香略带嚼劲，口感互补。