不需要削皮的,因为梨皮中含有丰富的膳食纤维和粗纤维,去掉太可惜了,所以在煮梨汤时,最好连皮一起煮,把梨洗净切块,去除梨核,然后放进无油的锅中,一斤梨可以用3斤水来煮,放入冰糖200克,没有冰糖,红糖也可以,水开后再炖30分钟左右,然后小火再炖20分钟,这样梨汤就熬好了,把梨汤晾凉后,滤掉梨肉,然后把梨汤装入容器或饮料瓶中冷藏,想喝时拿出一瓶就可以直接饮用,清凉润肺,生津去火,止咳去痰。
熬煮梨汤时可以去皮也可以不去皮,适当的吃一些梨,有润肺止咳的作用,也可以补充体内所需的维生素及微量元素,建议在日常的生活当中可以适当的吃一些,也要合理的摄入其他营养物质丰富的水果蔬菜等食物!