饭后可以踮脚尖吗（饭后立即踮脚对健康有好处吗）

1. 饭后踮脚尖有利于下肢血液循环和消化，但不建议刚吃完饭马上进行。

2. 需注意控制好踮脚尖的时间，不要坚持太长时间。

3. 饭后踮脚尖需合理掌握好自己的呼吸节奏，循序渐进，让身体逐渐适应。