是的，练习力量的同时也可以训练爆发力。虽然力量和爆发力是不同的概念，但它们之间存在关联。力量训练主要用于增加肌肉的力量和耐力，而爆发力训练则着重于提高肌肉的迅速收缩能力和产生高速力量的能力。
一些练习可以同时增强力量和爆发力，例如重量训练中的爆发动作，如快速推举或跳跃等。此外，通过使用辅助工具和训练方法，如弹力带、匀速器、冲刺训练等，也可以有针对性地训练爆发力。
然而，请注意力量和爆发力训练的重点不同，所以练习时应根据个人的目标和需求进行调整。如果您具体需要制定训练计划，建议咨询专业的健身教练或运动科学专家的意见。他们可以根据您的情况提供更具体而有效的指导。
可以
力量训练和爆发力训练结合训练。训练本身就是力量训练的一部分或者说是“强调速度因素的力量训练”任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求，必须首先具备一个良好的体能才能准确地完成各种动作。速度训练想多练速度，必须要在耐力训练的基础之上才能加强速度，同时也和力量，爆发力的练习结合得很紧密。
