每个人的身体情况和需求不同，所以每天应该喝多少牛奶最好需要根据个人情况而定。然而，根据美国农业部的建议，成年人每天摄入三份乳制品（每份大约相当于一杯牛奶或酸奶）可以帮助维持良好的健康。
对于儿童来说，每天喝牛奶的建议量因年龄和性别而异。例如，根据美国儿科学会的建议，1岁以下的婴儿每天需要摄入至少400毫升的母乳或配方奶，1岁到3岁的幼儿需要每天摄入至少2杯牛奶或其他乳制品。
总之，牛奶是一种营养丰富的饮品，可以提供蛋白质、钙、维生素D等重要的营养成分。在适量的情况下，每天喝一些牛奶是有益的。但是，对于那些因牛奶过敏、乳糖不耐受或其他健康问题而无法喝牛奶的人来说，可以通过其他途径获得所需的营养成分。
