什么情况下吃卵磷脂最好（吃什么补雌激素最快）

大脑用力过度感觉到很疲乏的情况下，吃卵磷脂最好，因为卵磷脂可以补充大脑的营养，增强记忆力，在这个时候，吃点卵磷脂是最好