海参泡发后怎么食用（女性吃海参的最佳时间）

原料：泡发好的海参、大蒜、调味品。

1、大蒜去皮捣成泥，加入酱油、盐、 白糖、味精和香油调汁。

2、剪刀将切成片，放入沸水锅内一烫立即捞出，沥干水晾凉后加入调味汁拌均匀后装盘即可。

先把海参和常温清水放在清洁的容器中浸泡24小时,中央每隔8小时更换一次。

洗漱时,沿肚子中线由头向尾剪去,然后洗净海参肚内的杂质,放入锅内以小火煮25至30分钟,再以水煎,加冰块,放入冰箱冷藏保留,起泡发。