藕粉在早餐或午餐时吃最好。
因为藕粉是一种比较易消化的食物，含有较多的淀粉和膳食纤维，容易让人感到饱腹，有利于控制饮食。
早餐和午餐是一天中最重要的两餐，提供了人体所需的能量和营养素，所以吃藕粉也能够保证身体在这两个时间段内得到充分的营养补充。
此外，藕粉制作简单，可以根据个人口味添加蔬菜、肉类等食材，增加营养价值，也可以制作成各种美味的小吃。
因此，在早餐或午餐时食用藕粉，不仅营养健康，而且美味可口。
藕粉最好在午餐或晚餐时食用。
因为藕粉是一种淀粉类食品，会在体内被分解为葡萄糖提供能量，所以最好在饭后或运动后食用。
同时，进食藕粉也应该注意饮食卫生，并适量搭配其他食材，以满足身体营养所需。
