千岛酱适合做沙拉，以下是蔬菜沙拉的做法：
主料：紫甘蓝200g、胡萝卜150g、香菜80g
辅料：沙拉酱适量、橄榄油适量。
1、主料：紫甘蓝胡萝卜香菜
2、配料：沙拉酱
3、将胡萝卜紫甘蓝切丝，香菜切段。
4、将胡萝卜丝紫甘蓝丝香菜段放入盘中。再放入沙拉酱、橄榄油。
5、将胡萝卜、紫甘蓝、香菜搅拌均匀即可。
用料 黄瓜 1根 苦苣 一小把 圣女果 15个 千岛酱 一瓶
千岛酱蔬菜沙拉的做法
1. 把准备好的蔬菜清洗干净 黄瓜切片，半厘米左右 苦苣菜切小段，一寸左右，圣女果切半 切好的蔬菜放到大碗里，
2.依据各人口味倒入适量千岛酱，酸奶，可以翻拌挑拌，减少蔬菜水分流失。翻拌均匀即可。
