可以洗热水澡，但要注意以下几点：
首先，不要立即进入热水浴缸，应该先让身体适应室温；
其次，在晨跑后，身体会出现大量汗水，此时应该先用温水将汗水冲洗干净，再进入热水浴缸；
最后，洗热水澡时间不宜过长，一般不超过15分钟，以免身体受到过度刺激。总之，晨跑后洗热水澡可以促进身体放松、消除疲劳，但要注意温度和时间的控制，以免对身体造成不良影响。
晨跑后可以洗热水澡
早上跑步后通常休整10分钟到20分钟左右可以洗澡。
早上跑完步以后，由于身体的汗还没有完全消失，要是马上洗澡容易导致身体的湿气加重，所以早上在跑完步以后，建议修整10分钟到20分钟左右再洗澡。
