晨跑后能洗澡么（晨跑回来能立即洗澡吗）

可以的，晨跑后洗澡有利于身体健康。洗澡后能帮助清除皮肤表面的汗水、尘埃等污垢，按摩洗澡还可以起到放松肌肉，缓解疲劳的作用。

但是晨跑后洗澡也应该有适当的温度，若水温过热，会使血液循环减慢，反而会让身体更累。所以建议晨跑后用温水洗澡，以免影响身体健康。

另外，晨跑后洗澡时间也不宜太长，过长的洗澡会使皮肤脱水，影响清洁效果，而且也会使身体的温度下降，影响血液循环。

总之，晨跑后洗澡有利于身体健康，但是也要注意水温以及洗澡时间，温度适宜，洗澡时间不宜过长，才能达到最佳效果。