女人抵抗力差怎么提高免疫力（女性增强免疫力的补品排名）

适当的户外活动体育锻炼，作息规律，不能暴饮暴食，补充维和蛋白质，最主要是心情愉悦，每天晚上热水泡脚，这些习惯都可以提高免疫力

女性抵抗力差的原因很多，如卫生条件不佳、生活习惯不良、意外伤害、季节变化等。为了提高免疫力，女性应该注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、多摄入有利于免疫系统的维生素和微量元素。还要保持良好的睡眠、充足的休息，避免过度疲劳和压力。同时，加强锻炼，提高身体素质，增强免疫力_