生洋葱一天最多吃多少（生吃洋葱每天吃多少才最适合）

生洋葱最多每天吃3个，因为生洋葱比较辛辣，多吃口感很不好，吃多了胃不舒服，如果特别喜欢吃，就是三顿饭时每次一个。

生洋葱一天最多一天半个到一个洋葱左右即可，最好不要吃多。

2. 洋葱虽然富含维生素和微量元素，但是过量可能会刺激胃肠道，出现不适症状