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中老年为什么忌饮用冷冻保存后的牛奶(中老年牛奶什么时间喝最佳)

中老年为什么忌饮用冷冻保存后的牛奶(中老年牛奶什么时间喝最佳)

更新时间:2025-07-26 04:39:20

中老年为什么忌饮用冷冻保存后的牛奶

不会好喝,牛奶冷冻之后,其中的脂肪、蛋白质分离,乳酪素呈粉状凝结,牛奶的味道会明显减弱,营养成分不易被吸收。

鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方,最好是放在冰箱里。

不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光,日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素,同时也会使其丧失芳香。

牛奶放在冰箱里,瓶盖要盖好,以免他种气味串入牛奶里。

牛奶倒进杯子、茶壶等容器,如没有喝完,应盖好盖子放回冰箱,切不可倒回原来的瓶子。

过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时,其品质会受损害。因此,牛奶不宜冷冻,放入冰箱冷藏即可。扩展资料牛奶的禁忌1、避免日光照射,鲜奶中的维他命B、维他命C受到日光照射后会很快消失,即使是微弱的阳光照射超过6小时,也会令维他命B减少一半。

因此,牛奶最好用有色或不透明的器皿,并存放于阴凉之处。

2、不宜长时间高温蒸煮,牛奶中的蛋白质受高温作用,会由溶胶状态转变成凝胶状态,导致沉淀物出现,营养价值降低。

3、不宜采用铜器加热,铜能加速维他命C的破坏,并对牛奶中发生的化学反应具有催化作用,因而会加速营养素的损失。

4、不宜与茶水同饮。

奶中含有丰富的钙离子,茶叶中的鞣酸会阻碍它们在胃肠的吸收。

5、不宜空腹时饮用,有些人觉得早晨空腹时喝牛奶最易被吸收,其实,这时喝进去的牛奶很快会将蛋白质转化为能量消耗。

最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用,以确保牛奶营养的全面吸收。参考资料来源:人民网-牛奶保存没那么简单!如何保存牛奶营养不流失参考资料来源:人民网-喝牛奶禁忌:6类人睡前别喝牛奶

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