以下是一些高钾高磷的常见食物清单:
高钾食物:
- 香蕉、芒果、李子等水果
- 烤土豆和薯条
- 罐装菜和腌制蔬菜
- 豆类(豆芽、黑豆、白豆、蚕豆等)
- 坚果和果仁(花生、开心果、核桃等)
- 枸杞、沙棘等干果和莓类
- 红肉(牛肉、猪肉、羊肉等)
- 牛奶和酸奶等乳制品
高磷食物:
- 奶酪、酸奶和乳酪等乳制品
- 肉类(牛肉、猪肉、鸡肉、火腿、鲜鱼等)
- 果仁和坚果(核桃、杏仁、腰果等)
- 蛋黄、鸭肝等动物内脏
- 烤面包、麦片和谷物等
- 荞麦、燕麦和米饭等
高钾:包括香蕉以及桂圆,还有芒果以及海带,还包括紫菜以及菠菜等;
高磷的食物,包括乳制品类食物以及干豆类食物,还有莲子以及糙米,全麦制品等等。
肉类方面,包括猪肝、猪心以及鸡胗等等。