当季家常菜推荐（减肥食谱一周瘦20斤）

本季推荐三道家常菜，第一道是麻婆豆腐，口感麻辣鲜香，适合喜欢吃辣口味的人；

第二道是蒜蓉西兰花，西兰花清香可口，搭配蒜蓉更加美味健康；

第三道是京酱肉丝，有着浓郁的京味风味，肉质细腻入味，是吃货们的不二选择。以上三道菜，制作简单，风味健康，不同口味的人都可以品尝到满足的味道。