为什么人到晚上6-7点容易困（为什么每天一到晚上10点就特别困）

这是由于自长期养成的生物钟所作成的，人们习惯了这种睡觉方式，因此每到这个时间就容易想睡觉，但是为了养成良好的睡觉习惯进行自我刻制时间长了，就会改变的。