每天晚上7点就困是咋回事（晚上睡眠差易醒怎么办）

如果你每天晚上七点就犯困，说明你的睡眠很正常，工作一天忙的累了，下班洗完澡，吃完饭就睡觉，是非常让人羡慕的事情。

说明你过于劳累或者是疲劳，乏营养，才会导致你到点就困，你可以多多补充一些营养物质，补充一些蛋白质，维生素C，保持良好的生活习惯和作息时间规律，可以让你变得比较精神，适当的补充体力和精力，