月经量少且发黑是怎么回事（月经量少吃什么能增多）

月经颜色发黑伴有月经量减少，比较常见的原因是气血瘀滞，气血不足，或者是宫寒等引起的，不要吃寒凉和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血，注意个人卫生，喝点红糖生姜水，不要熬夜和劳累。