例假量少而且颜色发黑,初步考虑是月经不调,与妇科疾病、气滞血瘀、受凉等有关系。正常的例假量是三十到五十毫升、经期持续时间是三到七天、经血颜色呈暗红色。注意保暖,多喝点小米粥红糖水。可以服用活血化瘀的药物比如益母草颗粒调理看看。