大姨妈黑色量少主要考虑是月经在宫腔内停留时间过长,主要是由于气滞血瘀导致的,月经量少是气血虚弱导致的。跟平时月经期没有注意腹部保暖,熬夜劳累,吃冷冻等刺激性食物有很大关系。建议月经期多注意腹部保暖饮食规律。