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蒜香焗黄鱼的正宗做法(砂锅焗黄鱼的正确做法)

蒜香焗黄鱼的正宗做法(砂锅焗黄鱼的正确做法)

更新时间:2025-07-26 18:44:38

蒜香焗黄鱼的正宗做法

主料:

黄花鱼1条

辅料:

大蒜3头

大葱白2棵

食用油半匙

调料:

盐焗鸡粉半袋

食用油半匙

淀粉1匙

料酒20ml

做法:

1. 鱼处理干净。

2. 切厚片。

3. 放大碗里。

4. 取盐焗鸡粉。

5. 放盐焗鸡粉。

6. 放上鱼头鱼尾。

7. 放食用油。

8. 放淀粉。

9. 抓匀,腌制半小时。

10. 葱白切小段。

11. 大蒜处理干净切去根部。

12. 葱和大蒜放一起。

13. 热锅冷油。

14. 油热放葱和大蒜爆香。

15. 均匀铺上鱼片。

16. 取料酒,沿锅边淋入。

17. 盖锅盖,中小火焗5-8分钟。

18. 做好的鱼。

19. 头尾装盘。

20. 放上鱼肉。

21. 撒葱花即可。

22. 成品

食材:主食材:小黄鱼3条;配菜:小米椒2根、大蒜2颗、生姜1块、洋葱1颗、小葱2根

配料:2勺料酒、2勺盐、2勺胡椒粉、1勺白糖、1勺鸡精、2勺生抽、2勺陈醋、1勺料酒

步骤:

1、把2小米椒切去头部,再切成5毫米薄的小米椒末。让生姜去皮,切成食指盖大小的姜丁。切除洋葱头部,在其身上竖剖一刀,将其剥皮,切成合适大小的洋葱块。斩去小葱根部,切成尽量小的葱花。取一颗大蒜,取出体内大蒜瓣,用菜刀横切面将其拍扁备用。

2、将另一颗大蒜剥皮后,取出体内大蒜瓣,用菜刀横切面将其拍扁,然后,剁成尽量小的蒜末,放入沥水篮中用流动的清水洗去蒜末表面黏膜并沥干水分。在锅内放少许油,大火热油至油面沸腾后,放入洗好的蒜末,转小火煸炒出香,炒至蒜末呈现出金黄色即可捞出放入碗中备用。

3、在黄鱼肚上横剖一刀,用流动的清水将其冲洗干净,掏空黄鱼腹部内脏,洗去表面黏膜,挖出鱼鳃。接着,把洗好的黄鱼放在案板上,在它的身体两面各切3刀,使其鱼肉能更轻松入味,放入碗中准备腌制。

4、在碗中放入3片姜片、2勺料酒、1勺盐、1勺胡椒粉,用手轻轻搅半均匀,腌制30分钟即可。

5、取一只干净干燥的小碗,加入1勺盐、1勺白糖、1勺鸡精、1勺白胡椒粉、2勺生抽、2勺陈醋、1勺料酒,将其搅拌均匀,放置备用。

6、在锅内放少许油,大火热油,至油微微冒烟时,加入3片姜丁、4瓣拍扁的大蒜瓣、洋葱块,平铺满锅底,将其煸炒出香,洋葱变软即可。把腌制好的黄鱼放入配料之上,撒上均匀淋上制作好的蒜蓉和调料,再撒上小米椒末。盖上锅盖,转中火,焖煮10分钟即可。最后,出锅后在黄鱼上均匀撒上些许葱花稍作点缀,一道美味的蒜香焗黄鱼便制作完成了

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