1000卡路里等于多少米饭（瘦一斤要消耗多少千卡）

1000卡路里等于六两多米饭。因为。一般普通的大米一公斤左右所提供的能量是3千卡路里。1000卡路里需要0.3公斤左右大米。

1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭。正常人每天需要1800-2000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量。