不用常搓，俩三礼拜搓一次就行，其实没有那么脏，皮肤有自动排污功能，我经常发现灰越搓越多，小时候经常洗，每次都还能搓一大堆灰，后来去当兵了，条件不方便 很久洗一次，却反倒搓不出什么灰来，而且皮肤搓的太厉害容易造成易敏感，破坏皮肤表面防护层。
一个月搓一次澡最好，但是具体时间是存在个体差异的。搓澡不能太用力。搓澡的时候太用力从皮肤的生理角度来看，非但不是讲卫生，而且对皮肤有害。大家都知道皮肤表面有一层角质层，那么搓澡太用力到底怎么不好呢？
角质层的细胞内含有角蛋白，它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。角质层一般介于10至40微米不等。过度去角质层，会导致角质层变得很薄，肌肤敏感，严重会出现红血丝。
