60岁慢跑最大心率是多少（60岁以上跑步心率对照表）

一般情况下，60岁慢跑时的心率建议控制在**120次/分左右**。具体最大心率是多少，需要结合个体自身状况进行判断。

以上内容仅供参考，如果想要更专业的运动建议，可以咨询健身教练或专业医疗机构。

根据运动生理学的一般公式，最大心率可以用220减去年龄来估算。所以，一个60岁人的最大心率大约是160次/分钟。然而，每个人的身体状况和健康状况都不同，因此建议在开始慢跑或进行高强度运动前咨询医生。