受损头发怎么最快修复（受损头发修复最快方法）

1.

在饮食方面要尽量多补充一些对头发有益的营养素，例如多吃一些核桃、黑芝麻等。

2.

洗完头发以后，多使用发膜修复头发，把发膜均匀涂抹，待3-5分钟后冲洗即可

3.

尽量不要再染烫头发，避免给头发完成二次伤害