冬泳的时间并没有固定的标准，取决于个人的体力和适应能力。一般来说，刚开始尝试冬泳的人，从夏天游泳的10-15分钟开始，逐渐适应后可以延长到20-30分钟。对于经常进行冬泳的人，时间可以延长到30-40分钟。
然而，需要注意的是，每个人的身体状况和耐寒能力都不同，因此在进行冬泳时，要根据自己的身体状况和感觉来调整时间。如果感到身体不适或者水温过低，应立即停止游泳。
此外，在冬泳前后要进行适当的热身和放松运动，以减少受伤的风险。同时，要注意保持水温的稳定，避免过度疲劳和过度训练。
总之，冬泳的时间要根据个人情况来定，逐渐适应并适当延长。同时要注意安全和健康。
