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泥鳅怎么做既好吃又不上火(泥鳅怎么烧又鲜又嫩好吃)

泥鳅怎么做既好吃又不上火(泥鳅怎么烧又鲜又嫩好吃)

更新时间:2025-07-29 06:44:37

泥鳅怎么做既好吃又不上火

小炒泥鳅。

食材准备:活泥鳅450克,葱、姜、蒜各适量。干辣椒、花椒、盐、白糖各适量。

方法步骤

  1.泥鳅放入清水中滴入几滴植物油养1天,让其吐尽腹中的杂物后,捞出来放入一个深点的容器中。

  2.然后撒入一大把盐,立刻将容器盖上,待平静后打开盖子,将泥鳅放在水下冲洗干净,捞出;干辣椒和花椒入清水中泡10分钟,沥干,干辣椒切段;葱、姜、蒜分别切末,备用。

  3.锅内放油,待油七成热时,以中小火浸炸泥鳅至酥脆,捞出,沥油。

  4.锅底留油,放入花椒以小火炒香后,放入干辣椒翻炒均匀,然后加入葱末、姜末、蒜末炒香,再投入炸过的泥鳅,转中火,最后调入盐和白糖,翻炒均匀入味即可。

爆炒泥鳅

材料:泥鳅1斤、青椒2个、盐、半勺料酒、一勺生抽、一勺姜、蒜、油、豆瓣、味精、花椒。

做法

1、将泥鳅去头去肚清洗干净。

2、洗过的泥鳅放入盐、料酒、生抽腌制10分钟。

3、将青椒洗净去蒂去籽切片。

4、把姜、蒜洗净切丝。花椒洗净全放入一碗中备用。

5、锅中放油烧热,放入豆瓣炒香。

6、然后放入姜、蒜丝和花椒炒香。

7、倒入泥鳅翻炒。此时一定要大火。

8、泥鳅炒2分钟左右放入青椒片翻炒。青椒夹生即可。调入盐、味精起锅。

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