投篮时手肘内收是一个关键的动作，可以帮助球员控制球的方向和力量，从而提高投篮命中率。以下是一些方法可以帮助你做到手肘内收：
1. 保持身体稳定：在投篮时，身体的稳定性非常重要。你需要保持身体的平衡，避免身体晃动或倾斜，这样可以帮助你更好地控制手肘的位置。
2. 弯曲手肘：在投篮时，手肘需要向内弯曲，这可以帮助你更好地控制球的方向和力量。你可以在练习中尝试不同的手肘弯曲程度，找到最适合自己的弯曲程度。
3. 保持手腕稳定：在投篮时，手腕的稳定性同样很重要。你需要保持手腕的直线运动，避免手腕的过度旋转或晃动，这样可以帮助你更好地控制球的方向和力量。
4. 练习投篮技巧：投篮是一项技术活，需要不断地练习才能掌握技巧。你可以在练习中尝试不同的投篮姿势和手肘位置，找到最适合自己的投篮方式。
5. 寻求教练的帮助：如果你想更快地提高自己的投篮技巧，可以寻求教练的帮助。教练可以帮助你分析投篮姿势和动作，并提供个性化的指导和训练计划，帮助你快速提高投篮水平。
