区别在于:
1、理解是对抽象事物的理性认识；谅解则是在理解基础上达到共识或互相消除意见；
2、理解是谅解的基础；谅解是理解的进一步升华；
3、理解不一定能谅解；谅解肯定是理解了。
比如:某人做了对不起你的事，你知道缘由后，表示十分理解。内心不在意这事啦。
谅解则是，比如:某人做了伤害你的事，你十分气氛，誓要讨个说法；这时对方诚意态度又诚恳，并表示给你补偿；这个时候，你内心得到抚慰，当场表示谅解！
理解和谅解这两个词虽然都与对待他人或事物的态度有关，但它们之间存在一定的区别。
1. 理解：理解是指在一定程度上了解、认识和把握他人或事物的性质、特点、原因和背景等。理解需要我们站在他人的角度思考问题，尝试体会他人的感受和需求。理解他人或事物可以帮助我们更好地与他人沟通、合作，以及应对和解决问题。
2. 谅解：谅解是指在理解的基础上，对他人或事物的不足、错误或过失表示宽容和接纳。谅解需要我们以一种宽容的心态来看待他人或事物，尽管它们可能不符合我们的期望或标准。谅解可以帮助我们减少冲突、增强人际关系的和谐，以及促进个人和团队的成长。
总的来说，理解和谅解是相辅相成的。首先需要通过理解来了解他人或事物，然后在此基础上给予谅解。然而，谅解并非意味着纵容或放弃原则，而是在理解和尊重他人或事物的前提下，寻求解决问题的方法和途径。
